Hari ini aku puasa..dengan niat menggantikan puasa yg 7hr aku tinggalkan dgn bersebab. Di samping itu niat aku nk turunkan kilo lg :) smlm berjaya x makan nasi tau..suka aku.. lunch mkn ayam + side dishes skit..ptg dlm 630 aku mkn bihun sup skit je.
Pagi ni aku sahur ngn 3biji kurma+segelas air horlick ngn nasi 3 sudu ns goreng je. gigih tauu..sbb x nk migrain/gastric terpksla mkn nasi walau 3sudu..sengal. Pg td lepas subuh timbang lagi..53.4kg kamik sukaa.. bg tau my hubby..dia ckp cepatnya turun..hhahahha..haaa..tgk betapa gigihnya saya. sblm ni mkn jus oren la..cocoa colagen la..tp x membantu pun..makin gemok adalah..so kawal makan je..boleh plak turun. Berbuka nanti x ada menu lg..tp rasanya mkn salad lg kot..stok buah kt rumah byk weiii..
***** note untk diri sendiri
berat asal 55kg
hr pertama - 53.9kg
hr kedua 53.4kg...skit je turun :(
0 comments:
Post a Comment